ふくらく

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ヨガ

今日はすっきりとした秋晴れ。
山々も青空に映えて綺麗です。

午後はkupuさんでヨガ。
とても素敵なアキ先生と、とても気持ちの良い空間で
美味しい空気を沢山、身体に入れてきました。

アキ先生の声は柔らかくて、心身共にほぐれて
とても癒されます。
ヨガの行き着くところは「瞑想」だそうで、
色々なポーズや動きは、身体に良い気を取り入れ循環を良くし
瞑想までの準備でもある、とのこと。

すごく納得。そしていいな、と思いました。


すっかり馴染んで、縁側でまったりのふくらく♪

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by fuku-raku | 2010-10-13 23:50 | 日々のこと